Revista de prensa: frutos secos saludables

"Los frutos secos no solo no engordan sino que antes contribuyen a adelgazar, siempre que se coman moderadamente...son fuentes elevadas ... de grasas saludables que reducen el colesterol malo (buena relación omega 3/6), proteína de alta calidad (con aminoácidos esenciales) y fibra dietética".
"Los frutos secos deben tomarse a poder ser crudos o bien tostados y sin sal".

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